Μεγάλη κατανάλωση νερού για να ενυδατώνεται ο οργανισμός μας συνιστούν οι διατροφολόγοι – διαιτολόγοι ενώ απαγορεύεται το αλκοόλ κατά την διάρκεια της ημέρας. Λάθος κίνηση είναι επίσης η αναζήτηση γρήγορης δίαιτας για την απώλεια βάρους καθώς τα κιλά επιστρέφουν εις διπλούν το χειμώνα. Εκείνο που χρειάζεται είναι η σωστή διατροφή με την παράλληλη εκγύμναση του σώματος.
