Η νηστεία της Σαρακοστής, χαρακτηρίζεται από την αποχή κατανάλωσης τροφίμων ζωικής προέλευσης για το χρονικό διάστημα που ξεκινάει την Καθαρά Δευτέρα, έως το Μεγάλο Σάββατο. Τροφές που αποκλείονται γι’ αυτό το χρονικό διάστημα είναι το κρέας, το ψάρι, τα αυγά και τα γαλακτοκομικά.
Για τις διατροφικές παγίδες που κρύβει η περίοδος της νηστείας, οι οποίες μπορεί να προκαλέσουν αύξηση βάρους, μιλά ο Διαιτολόγος – Διατροφολόγος κ. Δημήτρης Μπερτζελέτος.
