Η αύξηση των κρουσμάτων covid και η παρατεταμένη διαμονή στο σπίτι οδήγησαν στην υπερκατανάλωση φαγητού την περίοδο των εορτών στην Τρίπολη, σύμφωνα με τον Διαιτολόγο – Διατροφολόγο κ. Δημήτρη Μπερτζελέτο.
Η κόπωση των ανθρώπων λόγω του εγκλεισμού και η μη αίσθηση της ελευθερίας, βγαίνει αρνητικά στη διατροφική συμπεριφορά υπογραμμίζει ο κ. Μπερτζελέτος.
Τις τροφές που θα πρέπει να αποφεύγουμε έτσι ώστε να μη λαμβάνουμε βάρος κατά τη διάρκεια της παραμονής μας στο σπίτι, απαριθμεί ο κύριος Μπερτζελέτος, ενώ παράλληλα προτείνει και μια σειρά τροφών που είναι ιδανικές για την περίοδο του χειμώνα.
Στόχος είναι η πρόσληψη των κατάλληλων θρεπτικών συστατικών, που θα διατηρήσουν τον οργανισμό μας δυνατό ενάντια στις ιώσεις, αλλά και των ελάχιστων δυνατών θερμίδων, μιας και οι ημερήσιες καύσεις μας το συγκεκριμένο διάστημα μειώνονται κατακόρυφα.
